Fitness

Fitness : le sport en rythme et en musique

Des cours de Pilates et de Yoga pour sculpter votre silhouette, tonifier vos muscles et vous aider à brûler des calories !

Groupe de femme faisant du Pilates

Pilates

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques avec ou sans matériel.
COURS de pilates

Yoga

Une séance de yoga propose des postures associées à une respiration consciente et certains gestes (mudrâ, bhanda) qui scellent l’énergie dans le corps. Elle se termine par des techniques respiratoires et/ou un temps de relaxation/méditation.
cours de Yoga
Une femme qui pratique le Yoga à Grenoble