Fitness

Vous avez mal au dos et vous n’osez plus bouger ?

Le Pilates travaille les muscles que la salle de sport ignore : ceux qui tiennent votre dos droit, votre ventre gainé, vos articulations mobiles.

En quelques séances, vous vous tenez mieux. Vous respirez mieux. Les douleurs qui traînaient depuis des mois commencent à lâcher prise.

Et non, il ne faut pas être souple pour commencer. Nos cours accueillent aussi bien des sportifs de haut niveau que des personnes qui n’ont pas fait d’exercice depuis dix ans. Chaque mouvement s’adapte à votre niveau — c’est justement le principe.